«samopomo.ch» — это сайт про психологическую самопомощь который был разработан Национальным институтом психического здоровья Чешской Республики в сотрудничестве с другими национальными и международными организациями.

Содержание сайта было создано на основе научных данных, а это значит, что на сайте представлена только достоверная и научно проверенная информация.

Программирование сайта было поддержано фондом Human Rights House Foundation и возглавляемым организацией Human Rights in Mental Health-FGIP. Сайт Самопомощь был запущен в ответ на негативные последствия для психического здоровья населения пандемии COVID-19 и связанных с ней ограничительных мер.

Психическое здоровье является важной частью нашего общего здоровья. Это не только отсутствие психических расстройств, но и основа благополучия человека, возможность реализовывать свои способности, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и получать удовольствие.

В связи с чрезвычайными событиями, происходящими в настоящее время, многие люди испытывают необычные для себя психологические состояния. Хотя вы, возможно, не в состоянии изменить некоторые из сложных аспектов текущей ситуации, вы можете улучшить то, как вы реагируете на них и как они влияют на вашу психику.

Укрепляйте свою психологическую устойчивость и заботьтесь о своем психическом здоровье.  На сайте вы сможете найти материалы о возможных способах помощи себе. Вся представленная информация научно обоснована и доказана результатами исследований. Вы можете обнаружить, что уже многое делаете для себя из сказанного на сайте, но, возможно, вы захотите узнать больше. Почему бы не попробовать?